Некоторые распространенные способы взбодриться за рулем в действительности неэффективны, сообщила врач-диетолог и терапевт Антонина Саволюк.
Часто уставшие водители начинают налегать на сладкое: быстрые углеводы стимулируют нервную систему и дают эффект возбуждения. Но оно длится всего 3–5 минут. Сладкое быстро закисляет внутреннюю среду организма, в итоге мозг работает хуже.
|
НОВЫЙ ВЫПУСК «ЗА РУЛЕМ»
Закажите на одном из маркетплейсов:
OZON,
WB
или
Яндекс Маркет
ЖУРНАЛ
НА ДОМ |
«То есть через 5 минут вы будете еще более заторможенным, чем прежде», — предупредила специалист.
Проблемы и решения массового мотора Geely (список длинный)
Она прибавила, что такой же, обратный, эффект имеют кофе и энергетики. Последние тоже только маскируют усталость. Они содержат много сахара и кофеина, которые дают лишь краткосрочный эмоциональный подъем.
Из-за частого потребления энергетиков организм привыкает, что его искусственно подстегивают, и со временем перестает вырабатывать достаточное количество нейромедиаторов и гормонов, чтобы самостоятельно поддерживать бодрость, отметила врач.
Ранее «За рулем» сообщал, что в РСТ прогнозируют рост цен на отдых в РФ в среднем на 15% в 2024 году.
- «За рулем» можно читать в Viber
Источник: «Газета.Ru»
1104